美研究顛覆「早起讀書效率高」的傳統觀念

老師總是說早上精神比較好,最適合讀書學習新知。不過根據美國內華達大學的最新研究顯示,其實從早上11點到晚上9點30分才是人類吸收新知最有效率的時段喔! 所以以後選課的時候,不用一定要選早上8點的課程,選一些下午或傍晚時段的課程,或是利用下午到晚上的時段好好念書,就可以利用最短的時間獲得最佳讀書效率。

而大學也應該想一想是否要開一大早的課程,還是晚一點再開始第一堂課,或許老師和學生都會比較有精神互相配合。

 

資料來源:Studying at night? You’re doing it right